Ce projet est né d’un constat : quand je reçois des personnes à mon cabinet pour quelque problème que ce soit, il y a très souvent, en réalité un dénominateur commun qui est le manque de confiance en soi.

 

Cela peut prendre différentes formes. Des symptômes physiques bien sûr, une réticence, voire une peur face à un changement, un refus des responsabilités,… Alors on compose un personnage autour de ce manque de confiance. Il y a celui qui veut absolument faire plaisir, celui qui sur joue pour montrer qu’il existe ou encore le « rigolo » qui dissimule ses fêlures derrière ses blagues…

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Un  triptyque sur les thèmes de la conscience de soi, la connaissance de soi et la confiance en soi m’a alors semblé évident !

 

Parce que la conscience de soi est un préalable essentiel pour bien vivre avec soi, trouver sa place et interagir avec les autres  en toute confiance !

 

 

La 2ème séance est consacrée plus particulièrement à la connaissance de soi…

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Pour se connaître il est nécessaire de s'observer sans préjugé, sans connaissance préalable. Parce que oublier ce que vous croyez savoir de votre corps, ce que vous croyez percevoir, ressentir est le préalable à la connaissance de soi…

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Ainsi dans cette 2ème séance, je vous emmène vers une ville imaginaire, lieu de vos expériences et de vos ressentis. Pour cela vous  imaginerez une ville un peu magique, une ville avec plusieurs ilots reliés par des ponts. Chaque îlot représente une partie de votre vie et les ponts sont ceux de la connaissance qui vous permettent d’accéder à cette part de vous-même…

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Mais je ne vous en dis pas plus !

                                                      

 

La 3ème séance est consacrée à la confiance en soi… ou comment retrouver toutes les ressources en soi, faites d’expériences multiples, riches. Je vous proposerai ici d’ériger le Phare de la confiance en soi, à travers les expériences qui ont forgé les ressources que vous avez élaborées depuis votre enfance... À chaque période de votre vie… Au cours de différentes situations, différents événements, au fil de la vie...tout simplement

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