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Les séances collectives ont lieu en petits groupes, de 4 à 8 personnes, dans une ambiance conviviale qui favorise la détente…

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Nous partageons en début de séance un moment de relaxation dynamique, techniques psychocorporelles, comme des exercices de respiration, de concentration, des mouvements pour écouter son corps et en prendre pleinement conscience. Ces pratiques s’effectuent assis ou debout, et vous verrez comme c’est bon de se détendre aussi dans ces postures !

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Puis vient le moment de la relaxation statique, sous forme de respirations guidées, visualisations, méditations. Ces pratiques s’effectuent assis sur une chaise, un tapis ou allongé.

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Des instruments intuitifs m’accompagnent souvent…

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Venez découvrir ces moments privilégiés, offrez-vous un espace de liberté…

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une bulle de bien-être… !

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