Cancer

 

La sophrologie, dans le contexte de la maladie, apporte une respiration… Un temps pour se tourner vers soi et accueillir une nouvelle conscience de soi.  Elle va favoriser :

 

  • La détente corporelle

  • La prise de conscience du schéma corporel. Acquérir une image réelle de son corps, la maladie doit rester à sa place organique.

  • Une perception plus apaisée du corps.

  • Une meilleure gestion du stress et de la douleur : le stress et la douleur entraînent des tensions parasites qui accroissent à leur tour douleur et stress. Ces tensions peuvent être en lien avec divers symptômes (troubles du sommeil, problèmes de concentration, fatigue excessive….)

  • L’accueil du traitement et l’atténuation des effets secondaires

  • Une plus grande confiance en soi

  • Une approche plus sereine et plus objective de la maladie en écartant tout a priori et jugement pour transformer l’objet de peur

  • L’émergence d’actions et pensées plus positives (toute action positive sur le corps a des conséquences positives sur la conscience et inversement)

 

La sophrologie trouvera sa place et sa raison d’être à différents stades de la maladie et notamment pour :

 

  • la préparation à une intervention (évacuation peur, tension, stress, anxiété, travail sur la respiration…),

  • le lendemain d’une hospitalisation, (réaffirmation du positif, travail sur le schéma corporel, sur sa place dans le monde,  son ancrage, activation vitale…),

  • pendant la chimiothérapie, (meilleure acceptation du traitement, visualisation positive, lieu de ressource, renforcement du positif…),

  • avant, pendant la radiothérapie,

  • à l’issue des traitements, quand tout semble terminé, mais que le patient se retrouve seul, après avoir été dépendant des traitements médicaux (gestion de la peur, travail sur la projection future, sur la confiance, sur les douleurs générées par les traitements…).

 

 

 

 

Des sites utiles :

http://www.topsante.com/medecine/cancers/cancer/vivre-avec/cancer-les-malades-plebiscitent-le-yoga-et-la-sophrologie-43759

http://www.berengere-arnal.fr/

http://www.lesimpatientes.com/

 

 

 

Quelques livres sur ce thème :

 

- La solution intérieure – Vers une nouvelle médecine du corps et de l’esprit par  

 

- Guérir envers et contre tout – Le guide quotidien du malade et de ses proches pour surmonter le cancer par

 

- Revivre par , psychanalyste

 

- Des mots sur les maux du cancer

 

Comment enrayer l’épidemie de cancer du sein

 

- Vaincre par la sophrologie – Exploiter son potentiel physique et psychologique T2