Les Formations :

Objectifs :

  • Connaître et comprendre la sophrologie

  • Expérimenter les techniques de base

  • S’initier aux techniques et principes de base de la sophrologie pour être en harmonie avec soi même et optimiser ses ressources personnelles.

  • Savoir réinvestir certains de ces outils dans sa vie personnelle et/ou sa pratique professionnelle

Objectifs :

  • Comprendre les aspects théoriques

  • Savoir identifier ses propres sources de stress

  • Mettre en place des stratégies

Automatiser des réponses plus adaptées

Objectifs :

  • Connaître et comprendre la sophrologie dans sa vie personnelle et sa pratique professionnelle

  • Expérimenter les techniques de base

  • S’initier aux techniques et principes de base de la sophrologie pour être en harmonie avec soi même et optimiser son approche professionnelle

  • Savoir réinvestir certains de ces outils dans sa vie personnelle et sa pratique professionnelle